Handmassage

Handmassage

Hände werden tagtäglich beansprucht und müssen oft hohen Belastungen standhalten. Handmassagen sind daher eine wahre Wohltat. Da die Hände von zahlreichen Nervenbahnen durchzogen sind, wirkt sich eine Massage auf den gesamten Organismus positiv aus.

Man beginnt die Massage immer mit der Hand, welche vom Herzen am weitesten entfernt ist, also mit der rechten Hand der Kundin. Bei der Massage übt man immer leichten Druck in Richtung Herz aus, und entgegengesetzt dem Herzen streicht man ohne Druck. So entsteht ein pulsierendes Gefühl für die Kundin. Gerade bei kreisenden Bewegungen sollten Sie auf den Wechsel achten zwischen leichtem Druck und sanftem Streichen.

Wenn Sie mit der Massage begonnen haben, halten Sie möglichst immer Kontakt zu den Händen der Kundin. Bei dem Wechsel von der rechten zur linken Hand berühren Sie erst beide Hände und lassen dann erst die Rechte los. Das gibt der Kundin ein Gefühl der Sicherheit und Entspannung. Vermeiden Sie unnötige Gespräche, sodass Sie sich auf die Massage konzentrieren können und die Kundin entspannen kann. Erwärmen Sie die Massagecreme zunächst in Ihren eigenen Händen, bevor Sie diese auf die Hände der Kundin auftragen.

Massageanleitung

1. Kontaktgriff am Handrücken. Halten Sie mit Ihrer linken Hand die rechte Hand Ihrer Kundin. Mit dem rechten Handrücken streichen Sie beginnend von den Fingern bis hoch zum Handgelenk mit sanftem Druck. Zurück streichen Sie ohne Druck mit Ihrem Hand-teller bis zu den Fingerspitzen Ihrer Kundin. 3–5 x wiederholen (Bild 1).

2. Dehnendes Streichen zwischen den Mittelhandknochen. Beginnen Sie jeweils zwischen dem ersten Fingerglied des kleinen Fingers und des Ringfingers. Streichen Sie mit der Aussenkante Ihres Daumens mit sanftem Druck bis zu den Handwurzelknochen, dann ohne Druck zurück. 3 x wiederholen. Bei den weiteren Zwischenräumen genauso vorgehen (Bild 2).

3. Kreisen zwischen den Mittelhandknochen. Beginnen Sie zwischen dem ersten Fingerglied des kleinen Fingers und des Ringfingers. Kreisen Sie sanft mit Ihrem Daumen, mit leichtem Druck in Richtung Herz und ohne Druck entgegen dem Herzen massieren. Es entsteht durch den ständigen Wechsel zwischen Druck und ohne Druck ein pulsierendes Gefühl. 3 x wiederholen. Bei den weiteren Zwischenräumen genauso vorgehen (Bild 3).

4. Seitliches Streichen der Finger. Streichen Sie mit Ihrem Daumen und Zeigefinger von der Fingerspitze Ihrer Kundin bis zum Ende des Fingers. Auch hier arbeiten Sie mit leichtem Druck zum Herzen und ohne Druck zurück. Jeden Finger 3 x streichen (Bild 4).

5. Streichen auf dem Finger. Mit Ihrem Daumen und Zeigefinger streichen Sie von der Fingerspitze Ihrer Kundin bis zum Ende des Fingers. Jeden Finger 3 x streichen (Bild 5).

6. Ausstreichen der Schwimmhäute. Spreizen Sie die Finger Ihrer Kundin. Streichen Sie mit Ihrem linken Daumen von rechts nach links und mit Ihrem rechten Daumen von links nach rechts immer im Wechsel. Diesen Griff benutzen Sie an allen vier Zwischenräumen (Bild 6).

7. Kontaktgriff am Handteller. Halten Sie mit Ihrer linken Hand die rechte Hand Ihrer Kundin. Mit dem rechten Hand-

rücken streichen Sie beginnend von den Fingern bis hoch zum Handgelenk mit sanftem Druck. Zurück streichen Sie ohne Druck mit Ihrem Handteller bis zu den Fingerspitzen Ihrer Kundin. (Bild 7, siehe auch Griff 1).

8. Genau wie auf dem Handrücken (vgl. Griff 2) werden nun die Zwischenräume der Mittelhandknochen im Handteller massiert. Dehnendes Streichen mit sanftem Druck Richtung Herz und ohne Druck zurück (Bild 8).

9. Kreisen zwischen den Mittelhandknochen am Handteller. Jeden Zwischenraum 3 x entlang kreisen (Bild 9).

10. Streichen des Kleinfingerballens und Daumenballens. Dabei kann man ruhig mehr Druck ausüben, die Kunden empfinden dies als sehr entspannend (Bild 10).

11. Kreisen des Kleinfingerballens und Daumenballens. Druckrichtung zum Herzen und sanft zurück wie immer beachten.

12. Kneten des Kleinfingerballens und Daumenballens. Dabei arbeiten immer der linke Mittel- und Zeigefinger gegen den rechten Daumen und der rechte Mittel- und Zeigefinger gegen den linken Daumen (Bild 11).

13. Dehnendes Streichen des Handtellers. Streichen Sie mit Ihrem Daumen und Daumenballen von der Mitte der Hand Ihrer Kundin nach aussen und dehnen Sie die Hand mit leichtem Druck (Bild 12).

14. Zum Abschluss wiederholen Sie den Kontaktgriff 3 x auf dem Handrücken und Handteller. Dann kann die Massage an der zweiten Hand fortgeführt werden.

Dauer ca. 20 Minuten / Preis ab 15 Euro

Vor der Massage

·         sämtlichen Schmuck ablegen (Ringe, Armkettchen, Uhr)

·         prüfen, ob eigene Nägel entgratet sind, damit Sie die Kundin nicht versehentlich kratzen

·         kurze Fingernägel sind besser geeignet, um punktuell Druck aufzubauen

·         gemeinsam mit der Kundin eine geeignete Creme auswählen

·         Hände waschen und desinfizieren

Franziska Blume